本年もよろしくお願い申し上げます。
毎日デスクに向かって作業をしている身として
肩や腰の痛みは宿命かとは覚悟しておりますが、
年末あたりからいよいよ首が回らずちょっとヤバいかなと思いまして、
年始からふたつの対策に動きました。
対策その一、ジムに通う。
「ジムに通う奴は馬鹿だ」とは整形外科医を営む叔父の弁。
自分でも身体のメンテナンスなんて簡単にできるのに、
わざわざ高い金払って回し車を走るハムスターよろしく
セコセコ通って運動するなぞ愚の骨頂という意見は説得力はあるものの。
しかし、関節を回す程度では如何ともしがたく凝り固まった身体を持ち、
極寒の中をランニングに出られるほどの精神力を持たぬ身としては、
新年の節目にせめてハムスター程度の機動力だけでも発揮しようと
試しに通ってみることに相成りました。
無料体験につられパーソナルトレーナーさんに診てもらったら
肩や骨盤の歪みから見事に患部を言い当てられて白旗を揚げ、
とりあえず持ち前の素直さを発揮して組まれたメニューを数回こなしたところ
気づいたら半月で肩や首の痛みが早速軽くなったので、
今のところ気を良くしてセコセコ通って愚の頂を目指しております。
思っていたのと全然違うトレーニングを勧められたりして、
やはり素人考えで進めるのは良くないもんだなと感じました。
対策その二、アーロンチェアを導入。
会社に通っていた頃に使わせてもらっていて素晴らしいと思っていたチェア。
2017年にリマスター版が出て以来、いつか買いたいと思っていましたが、
実はAmazonとかで買うより正規代理店の大塚家具さんが安いというのを知り、
同メーカーのエンボディチェアも座り比べた上でやはり良いと思い購入を決意。
いや、実際どのモデルも３〜５万円ほどネットで見ていたより安くてびっくり。
購入ご検討されている方は一度見に行ってみるのをオススメします。
初売りフェア価格も期待していたら適用外でしたが。
あと、しっかり予習して行かれるのもオススメします。
仕様が地味に幅広く、店員さんによって知識にも差があるので
予備知識がないと的確な確認や判断がしにくい印象でした。
映像編集やペンタブレットを用いた作業は無意識に前に乗り出しがち。
アーロンチェアの前傾チルト機能はそんな時も背もたれごと
身体についてきてくれるので、かなり負担が軽減されます。
コストも手間もかかりますが、信頼に応えて長く続けていくためには
我が身のメンテナンスも心がけねばと思う今日この頃。
続けるなら３に気をつけろといいます。三日坊主、三週間坊主、三ヶ月坊主。
第二関門の三週間が経ち、ジムに行き始めたと言ったらお仕事仲間から
「なんだ、その時間あるならもう一件突っ込めたね」と言われ涙目でしたが、
引き続きめげずに続けてみたいと思います。
Jan 21, 2019 | Category：journal